KC Farmers

אבחון קשב וריכוז moxo - בדיקות לאבחון מוקדם קשב מוקסו לילדים



להשפיע על יכולת הריכוז

כמה פעמים כבר למדנו לאותו המבחן, חזרנו על החומר, קראנו שיננו וכלום, לא זוכרים טוב, מגיעים למבחן ובום, מסך שחור, הזיכרון בוגד בנו ואנו נכנסים למרה שחורה ולא כל כך מבינים איך לעזור לעצמנו, הדופק עולה, הלחץ משתולל ונדמה כי עוד שנייה תיעצר לנו הנשימה.. נשמע מוכר? חלקנו נתקלנו בתופעה אשר אפשר לקרוא לה חרדה או אפשר לקרוא לה "בלאק אאוט", תופעה שתקפה אותנו כבר בימי בית ספר העליזים ובמבחני הבגרות, חלק השכילו לבדוק זאת וכבר קיבלו הארכת זמן על סמך moxo אבחון או אבחון פסיכו דידקטי, חלקנו לא מאובחנים אך ללא ספק עדיין חרדים ובמיוחד כאשר ניצב בפנינו המבחן החשוב מכל להתחלת הדרך שלנו בחיים, כן, המבחן הפסיכומטרי.

בין אם נעבור אבחון ובין אם נקבל תוספת זמן ובין אם לא, עדיין עלינו להתמודד עם הלחץ במבחן ועם שיפור יכולת הריכוז לא משנה מה קורה סביבנו וגם אם אנו לא מאובחנים כחרדתיים או כל דבר אחר, עדיין יהיה לנו לחץ ועדיין יש צורך לשפר את יכולת הריכוז שלנו פי כמה וכמה, מה עושים?

ראשית ונדרש כל צורך לפתח הרגלי למידה הנכונים לנו באופן אישי, חלק מאתנו זקוקים ללמידה דרך שמיעה וחלק דרך כתיבה, בכל מקרה נדרש תרגול שוב ושוב ויש לבחון מה טוב יותר עבורנו, כמו כן בכל הקשור למבחן הפסיכומטרי כדאי לבחור את המקום שנראה לנו המתאים ללמידה שלנו יותר מהשאר, ההיצע רחב וכן כדאי לבדוק כל מכון לגופו, שיטות, מורים, זמן תרגול וכדומה. שנית, הרגלי אכילה נכונים ותזונה אשר מרכיביה העיקריים הם ירקות, דגנים, פחמימות וחלבון, כדאי לומר שלום לכל דברי המתיקה, הם אינם משרתים את המטרה, אם כי מידי פעם כדאי לשם הפינוק.. אחד הדברים החשובים ואשר פחות נותנים עליו את הדעת, הוא הדרך בה אנו יושבים על הכיסא, הדרך בה אנו מייצבים את גופנו, האם נוח לנו?

בכדי להגיע ליציבה אולטימטיבית עבורנו, כדאי מאוד לסגל הרגלי יציבה וישיבה נכונים מול מחשבים ועל שולחנות כתיבה, שולחנות צריכים להיות בגובה מתאים לכיסא, חלוקת המשקל צריכה להיות נכונה, זווית משענת הכיסא צריכה להתאים לגופנו, כל אלו יכולים לסייע לנו בשיפור יכולת הריכוז שלנו.. בהצלחה!